我试过各种方法缓解。我试过跑步，瑜伽，旅游，但只能得到暂时的缓解。然后我朋友觉得这样不行，就直接拉着我去了一家冥想机构冥想。一开始不抱太大希望，就想试一试。到了第三周上课的时候，突然发现自己已经两三天没有失眠症状了。仔细想想，虽然那三个星期我没有太大的改变，但是确实缓解了一部分压力。现在第五周感觉越来越好。
5、本人30岁, 互联网公司工作,这两年总是感觉力不从心,工作的时候经常容易...楼主，这是工作压力太大了。建议你换工作。这应该是30岁左右人群的普遍现象。工作大压力，容易失眠，作息不规律，饮食不规律，肠胃不好，体质下降严重。建议楼主可以试试恩卡瑞耳牛球蛋白，对缓解工作压力，调节肠胃健康，提高身体免疫力有很好的效果，特别适合亚健康状态的上班族。
6、程序员拿到阿里工作想放弃: 互联网的 压力令人害怕,想去国企银行在应届生求职论坛上，一位应届生表达了自己内心的焦虑。他说他已经得到了阿里的提议。实习一段时间后，他回来了，深感焦虑。互联网的竞争太大了。不知道能不能适应，想要一家国有银行这样的公司。去年实习，签了阿里大白菜。我还挺开心的，因为毕竟有光环，待遇还不错。但那份喜悦过后，我现在越来越害怕。实习的时候深深感受到了超强的工作强度和激烈的竞争。在一群大佬中我常常感到不知所措，瑟瑟发抖。50多人的大团队，包括我这个实习生，只有两个女生。
所以最近开始看国企和银行的补充办法，投了几个，但是面试的时候一点信心都没有，因为从来没有笔试，不会写题。我去年没有参加秋招，也没有任何面试经验，所以很迷茫。另外，如果我拿到国企或者银行的offer，我真的能放下之前好不容易争取到的阿里的OFFER吗？我以后会不会不甘心，会不会后悔？真的很烦。
7、全球近四成IT行业人员有离职冲动,从事IT行业的工作者 压力有多大?每个人都有一份合适的工作是非常重要的。毕竟我们可以通过自己的劳动获得报酬，这样我们就可以通过自己的努力获得更多的报酬。到目前为止，每个人都会努力工作，希望获得更高的职位，这也会提高他们的工资。不同行业薪资标准不同，导致每个人的就业方向不同。很多人都想有一份高薪的工作，所以会不断的学习各种技能，以便通过自己的技能来提高工资，而一些需要掌握很多技能的行业就能赢得大家的青睐。
8、在 互联网公司工作是种怎样的体验?some 互联网大厂。基本上大周是标配，工作日工作到晚上10点很正常。以上是关于体力的。如果你没有很好的身体储备，没有老婆支撑家里的事情，你是做不到的，因为你根本没有体力和时间去照顾。第二点是工作节奏快，因为这些公司花的是融资人的钱，所以对工作节奏和执行力要求很高。所以老板向下分配任务的时候，基本不考虑你手上的工作量，要求一周的事情基本两三天完成，也会有今天晚上5点分配的任务，明天早上7点完成。所以这种熬夜的情况也是必须的。
我刚才说的是通常的情况，每个公司，包括每个部门，可能都不一样。人在这种精神和体力的双重作用下经常会有什么反应压力？除了嗜睡，还有一系列的亚健康反应。最常见的就是失眠和焦虑。甚至有些职位短期内可能会有一些大项目压力太大，所以有些人坚持不下去然后辞职，导致职业生涯出现断点，这是简历的分项。
9、 互联网行业加班严重吗?互联网加班文化在公司普遍存在，有些公司甚至把加班当成工作态度的一种体现。这种情况还是值得关注的。在我看来，加班并不是解决问题的唯一方法。如果员工长时间加班，无疑会对身心健康造成负面影响。因此，公司应该采取措施解决加班问题，如合理规划项目时间，招聘更多的人员，采用更高效的工作方法。同时，员工也要学会合理规划工作时间，保持工作和生活的平衡。他们可以通过提高工作效率，合理安排工作和生活来避免加班。
首先，互联网公司长期加班文化需要关注。由于互联网公司发展迅速，市场竞争激烈，因此压力的工作量很大，项目周期短，可能会导致员工加班加点按时完成任务。有些员工可能会自愿加班，因为他们想获得晋升或提高绩效。同时，加班的文化也被一些互联网公司所推崇，往往被认为是“提前工作”的表现。有些公司还奖励加班，这可能会导致员工不得不加班以获得额外的福利或奖励。
10、为什么 互联网行业工资高? 互联网行业有什么利弊?这是因为这个行业的工作压力很繁重，需要很长时间的日夜加班。好处是工资很好，待遇很好，工作津贴多，缺点是不能正常休息，不能正常吃饭，工作量压力很大，会导致抑郁。互联网行业普遍工作时间长，节奏快，很多企业加班是常事，互联网企业对人才的学历要求较高，也要求人才有一定的工作经验。这是因为工作强度比较大，技术要求比较高，这样做的好处是优秀人才比较多，坏处是更新换代比较快，很多人年纪大了就会被炒鱿鱼。
