那是因为不规则。不知道什么时候人来了，经常紧张，就会崩溃。人不可能永远心情好。人生既然有挫折，有烦恼，就会有负面情绪。心理上成熟的人不是没有负面情绪的人，而是善于调控自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己的情绪呢？{仓之涛}转载请注明首先是意识控制。当愤怒的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己要理智，对自己暗示:“不要生气，会伤害身体的”。
二是自我鼓励。用一些哲理或名言安慰自己，鼓励自己与痛苦和逆境抗争。自娱自乐会让心情变好。第三是语言调整。语言是影响情绪的有力工具。如果你很悲伤，背诵有趣的句子可以消除你的悲伤。“控怒”、“隐忍”、“静下心来”等自我提醒、自我指挥、自我暗示，也可以调节自己的情绪。第四是环境制约。环境对情绪起着重要的调节和制约作用。抑郁的时候，到外面散散步，可以起到调节的作用。
7、在一个行业呆久了是不是有个疲劳期?尽管我努力做好一切,但还是有出错...我个人认为，每个人都会对工作的疲劳期有看法，只是有些人能轻松克服，有些人却不能。这里有很多因素，比如兴趣，个人性格...如果你对这份工作感兴趣，但又不想长期做下去，偶尔想想可能也很正常；但是因为这个想法影响了你的工作，最后你也摆脱不了，这可能是你自己的弱点，所以无论如何你都要告诉自己坚持下去。
此时此刻，我必须认真完成我的工作，并在心中树立责任感。当你慢慢度过或者忘记那一刻的想法，你会觉得你的工作热情又被调动起来了。如果你对现在的工作不感兴趣(仔细想想)，那你一定要找一份自己感兴趣的。(个人认为，兴趣是驱动你工作热情的主要因素。)有空的时候和朋友聊聊天，聊聊自己。
8、做了很多年销售,不想做了太累了该怎么办?你可能没有正确处理工作场所。职场是个大社会。你应该和你的领导和同事打交道。一般你跟领导关系好，领导的一些客户也会让你跟进。当你遇到很多棘手的客户，棘手的问题，这种情况下，你要和领导好好沟通，领导也会对你有所了解。和同事关系也很好。经常能处理好与同事关系的人，在与客户打交道时也能处理好一些问题。
9、.真不想做了。做服务行业感觉很累(心累。我真的不想做。做服务行业感觉很累(累)很痛苦！我不能做别的事情...我真的不想做。做服务行业感觉很累(累)很痛苦！我不能做别的事情...我的是一架飞机。我每天工作到晚上10点。坐在电脑前真是要命。楼下是一家餐馆。我认识他们的员工，每天待到12点，早上8点开门。这年头公务员安逸，但显然没有能力。你可以学一门技术，因为技术是一门长期的技能。
对我来说，学会适应环境，而不是去适应你，是很痛苦的。那不现实！总会有一个过程，会慢慢好起来的。现在服务行业感觉又亲切又累。你的心再好，又有谁会欣赏？人生就像演戏，因为你太投入，太认真，却得不到相应的回报和理解。可能别人会投来异样的目光，所以你觉得累。想要改变这种情况，首先你要明白，既然是演戏，演戏的成分就要大一点，让别人看你演戏，但你不能太投入。
10、一个工作久了会感觉很累吗?其实我觉得更多的是累。很多人觉得工作比较烦，因为每天我们总是重复着同样的工作，作者做着同样的事情，生活平淡无奇，还在继续。想想你在公交车上看到的售票员，一个个总是怒气冲冲，言语中充满了烦躁。那些银行工作人员，明明对数据厌烦了，还得微笑服务，但是为了生计，你还得努力。
还有一些人每天做着同样的工作，但是他们很快乐，他们不觉得累。他们觉得每天在街上遇见每一个不同的人，看到每一个忙碌的身影，看到各种风景，都是一种幸福，在努力工作的同时，他们觉得很满足。他们乐观快乐地面对工作和生活，所以他们不会觉得苦或者累。工作久了会累吗？当然，但是如果你保持良好的心态，即使你很累，你也会感到很满足，因为生活很充实。
