在生活中，当我们出去散步、跑步和去健身房时，我们都穿运动鞋。如果我们长时间穿着它们，它将不可避免地变形，那么我们应该如何养护它们呢？日常保养日常保养皮革运动鞋时，我们应该注意穿鞋和跑步的姿势，并尽可能不要弯曲运动鞋，此外，清洗后的皮革运动鞋可以涂上鞋油或护肤霜，这可以保持皮革表面，保持皮革的光泽并延长其使用寿命。
如何保养运动鞋:当运动鞋脏了时，可以用刷子用洗涤液清洗。刷的时候不要太用力，也不能用指甲或其他尖锐的工具抠鞋子上的曲折部分。皮革运动鞋应上油，以确保皮革韧性。鞋垫保养:理论上应尽量避免清洁鞋垫，千万不要长时间使用擦鞋的保养油擦拭鞋面，这样会导致鞋面皮质出现小裂纹。
时钟（皮球鞋不能泡水）。第一步:清洗运动鞋想要保养鞋子，清洗永远是第一位的！网上有各种洗鞋神器。您可以根据鞋子的不同材质选择相应的套装来清洁鞋子。如果你懒，你也可以将毛巾浸泡在水中，轻轻擦拭鞋子。如果你的运动鞋脏了，你可以用蘸有清洁剂的刷子刷它们。帆布鞋要合适。当你买它们的时候请试穿一下。☆定期清洁鞋子。鞋面脏时，用蘸水或洗涤剂的软抹布轻轻擦拭，不要用刷子刷。
人造革运动鞋:人造革的清洁相对简单，只要用湿布清洁皮革并立即用干布擦拭即可。氨水和硼砂的混合溶液（可加入待讨论的水）混合，用软刷或干净的棉抹布蘸水后反复擦拭，擦干净后用干净抹布擦干净，涂无色鞋油或鞋蜡（鞋底）保养就可以了。或者尝试使用鞋类除臭剂去除异味，但是如果鞋垫真的状态不好。
