绕杆足球技能训练。绕杆足球是球类运动的测试项目之一,足球绕杆盘带技术从起点开始,方向和力度是踢好第一脚的关键,球在前面,人在后面,快速频繁地小步追球,但球不能脱离脚的控制,人与球的距离不超过半米。在绕杆的过程中,身体的重心应尽可能低,人应尽量在球的前面,首先要熟悉球路,先带球走一走,让球跟着走,然后带球慢跑,你可以带着球走,但不能离开双脚的控制,然后学会用内脚和左右脚交替运球;绕杆练习,尽量让球绕杆通过,让球以最短的路线运行。熟悉球路,先带球散步,让球跟着你走,再带球慢跑,你可以带着球走,但你不能离开对双...
更新时间:2024-05-14标签: 绕杆足球带球选考脚球 全文阅读